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葡萄糖胺具有的優勢不少,可用來製造使關節柔軟的蛋白多醣,防止骨骼摩擦,保有關節活動的彈性,維持關節完整及骨骼結構功能。


隨著人口老化,退化性關節炎已成為全球的慢性流行病,世界衛生組織並定10月12日為「世界關節炎日」,因為全球約有3.5億人患有關節炎,2020年更將躍升至5.9億,亦即每5人就有1人是關節炎病患。

關節炎可分為類風濕性關節炎與骨關節炎兩大類,其中骨關節炎是世界上最常見的關節疾病,也是造成年長族群行動不便的主因之一。骨關節炎一般稱為退化性關節炎,根據統計,台灣75歲以上者,有8成5經確認為退化性膝關節炎,每年置換人工關節的人數高達8000人。

發生率隨年齡增加

關節是骨骼與骨骼間的接點,正常的關節被包在關節滑液膜內,關節滑液膜可製造有潤滑作用的關節滑液,而骨骼的末端則是有一層當作緩衝墊的軟骨。退化性關節炎是因具有緩衝之用的軟骨,因退化、腐蝕或磨損、鈣化,使得骨骼末端因相互磨擦,而造成腫痛、發炎。

退化性關節炎的發生率會隨著年齡增長而上升,一般人在 40 歲即會開始出現症狀,而 50 歲以上普遍都存有此問題,且嚴重程度會隨著年紀增長而逐漸增加。除了年齡外,其他危險因子還包括女性、肥胖、職業因素、創傷等。

從事經常使用關節的工作、偏好高衝撞性或負重的運動、曾有過運動傷害等,都較容易出現退化性關節炎。退化性關節炎一般多發生在承受體重的部位,例如雙腿、膝蓋、臀部、脊椎骨等,而肩、肘、小關節、多關節等部位也可能發生。

幾乎所有罹患退化性關節炎的患者,都會出現關節疼痛、關節僵硬等表現,主要是以手、膝蓋及髖關節疼痛為主,嚴重者甚至會影響日常活動。關節疼痛大多發生在關節活動時,但隨著病程的惡化,可能在休息時也會出現疼痛感,起床時,關節通常會感到僵硬。

治療以改善疼痛為主

除了臨床症狀之外,就診時醫師會進行關節X光檢查,以確認關節接觸面是否有狹窄等情形。退化性關節炎的治療目標主要在改善患者的疼痛症狀,且維持或增強其關節活動力,以提高生活品質。

目前治療的用藥包括:乙醯胺酚(acetaminophen)、非類固醇消炎止痛藥(NSAID)、局部塗抹製劑(topical therapies)、葡萄糖胺與軟骨素(glucosamine andchondroitin)、關節腔內注射類固醇(steroid)或玻尿酸(hyaluronate)等。

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預防退化性關節炎 首重補鈣補膠質

隨著年紀增大,關節中的潤滑液逐漸流失,產生關節卡卡的感覺。(攝影/張雅雯)

近年火熱的葡萄糖胺營養食品,主打能夠迅速被人體吸收,預防退化性關節炎,成為銀髮族們趨之若鶩的保養聖品。營養師指出,葡萄糖胺是關節液的主成份,人體可以自行合成,但想預防退化性關節炎,其實從年輕時就要開始保養,均衡飲食、多補充鈣質與含膠質的雞腳、豬腳、木耳、海藻等食物,若有輕微症狀,再依醫囑選擇合格的保健食品服用。
預防退化性關節炎 首重補鈣補膠質/葡萄糖胺/素食葡萄糖胺液

【首重天然食物 勝過營養食品】

葡萄糖胺主要提供關節組織營養,可修護受損的軟骨組織,增加潤滑液使軟骨吸收,維持骨關節的健康。隨著年紀增長,葡萄糖胺合成的速度逐漸落後於流失的速度,因而造成身體僵硬、關節卡卡。此時大部份的銀髮族會自行購買葡萄糖胺營養食品服用,但主打能夠迅速被人體吸收的保健品,真的保健嗎?

據北市法務局抽檢市售一般葡萄糖胺液產品中,主要是添加葡萄糖胺鹽酸鹽為主,但含量與標示明顯有落差,例如遭到稀釋、或是含鹽量高於標示的低鈉成份。其中還有商品含防腐劑、糖精,顯見不如想像中營養。北市聯醫松德院區營養師黃允臻指出,常見到民眾對保健食品趨之若鶩,但他進一步強調,「此為『食品』非『食物』,建議民眾還是從食物中獲取營養素。」

【保護關節 多補鈣補膠】

黃允臻營養師指出,預防退化性關節炎上身,從年輕時就要做好保健工作。除了飲食要均衡以外,女性從30歲後就要多攝取富含鈣質的時候,如黑芝麻、小魚乾、乳豆製品、海帶與深綠色蔬菜;另外,蛋白質不宜過量,可能會導致鈣質流失。最重要的是應避免過量汽水、酒精、咖啡因等導致骨質流失的危險因子,才能維持骨質密度。

而像是富含膠質的蹄筋類,如雞腳、豬腳,素食者則可以選擇如木耳、山藥、海藻、海帶類等,都可以維持軟骨、骨膜等正常運作。加上補充抗氧化類的食物,像是富含維生素C、E與植化素的蔬果精力湯、核桃、枸杞等,或是柑橘類、深綠色蔬菜等,更是常保健康不可或缺的元素。

若本身有輕微關節症狀的民眾,除了遵照醫師指示用藥外,要慎選合格的葡萄糖胺食品。而平常飲食則可攝取減緩發炎的食物,如富含OMEGA3的深海魚類,其中含量最高最易取得的首選鮭魚。配合中度的運動,如快走、爬樓梯等,對復原也有相當大的幫助。

【葡萄糖胺攝取注意事項】

富含葡萄糖胺的食品及保健食品中,許多是以螃蟹及蝦子為原料,如果對螃蟹、蝦過敏的人,避免攝取葡萄糖胺。

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請問有素食者吃的葡萄糖胺嗎?葡萄糖胺真的可以消除關節疼痛嗎?

請問有素食者吃的葡萄糖胺嗎?
葡萄糖胺真的可以消除關節疼痛嗎?

最近媽媽的膝蓋一直疼痛,醫生說是膝蓋退化了!!
看很多人都推薦葡萄糖胺和膠原蛋白,
媽媽又是吃素的人,
請問有沒有哪種葡萄糖胺是素食可以吃的,請推薦參考一下,謝謝!!

我媽媽也有同樣問題,之前有發現一種由玉米萃取,吃素的人也可以吃的素食葡萄糖胺,它裡面有貓爪藤的成份,可以消除疼痛喔!!

自己媽媽吃蠻有用的,推薦給你試試!!

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 天然素食葡萄糖胺液  

素食朋友如何補充葡萄糖胺

請問素食朋友如何補充葡萄糖胺?可以由那些食物補充?市面上素食葡萄糖胺淋瑯滿目,那一種效果比較好?搭配那一種鈣比較完整,效果比較好?我去年跌倒撞到MSM,幾個月後MSM會出現劈哩趴啦響,再經二三個後幾乎全身MSM都會響,曾吃過素食葡萄糖胺,但效果不是很明顏,我該如何改善?(我是素食者30多歲)

補充葡萄糖胺Glucosamine的營養補充品是最好的~

葡萄糖胺是人體內的一種含胺基的糖,存在於活動與行動組織各處,是形成活動細胞的重要營養素之一,據最具權威的

美國醫學會雜誌JAMA及刺胳針Lancet報導指出,葡萄糖胺是軟體基質和MSM液的基本成份,退化性MSM患者長期服用葡萄糖胺超過三年,可防止MSMMSM結構進一步惡化。而歐洲方面也以臨床試驗證明,葡萄糖胺是安全無毒的食品,多數變形性MSM患者將葡萄糖胺當成治療藥劑長期服用,已有實際成效。

葡萄糖胺並不是直接來自於食物。葡萄糖胺補充品是取自幾

丁質,這種物質在小蝦,龍蝦和螃蟹的殼上都能找到。

當笨金魚愛上泥鰍.

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葡萄糖胺的種類
Posted on 2009 年 04 月 08 日 by 高藥師

 


最近電視上有很多葡萄糖胺的廣告,但是葡萄糖胺有許多不同的配基,雖然裡面的成份都是葡萄糖胺,可是實際上效果及應用有一點點不同,葡萄糖胺的成份可以分成三種,一種是硫酸葡萄糖胺,一種是鹽酸葡萄糖胺,還有一種就是乙醯葡萄糖胺.

這三種成分主要雖然都是葡萄糖胺,如果以治療關節炎的效果來說,硫酸基的葡萄糖胺效果是最好的,台灣也以藥品列管;但是如果腸胃不好的病患,可能選擇乙醯葡萄糖胺的吸收會比較好,乙醯葡萄糖胺是由甲殼素轉化為葡萄糖胺化合物中,加工程序最低的葡萄糖胺成分,也可說是最接近「天然」的葡萄糖胺化合物,乙醯葡萄糖胺多會以多分子(poly-)結合成大分子的葡萄糖胺串存在身體裡面.但是這個成分現在應用在關節炎上反而少,反而是偏向一些腸胃道的疾病,例如克隆氏症,潰瘍性大腸炎等等。



所以如果在選擇上這三種葡萄糖胺的時候,最好的選擇就是選擇便宜的就好。廠商為了增加銷售,會告訴你藥品級的才有保障,實際上國內衛生署因為分類的關係把硫酸鹽類的葡萄糖胺列為藥品級,如果其他的分類就用食品列管,至於國內衛生署的公信力如何,和先進國家的分類不同,誰是誰非民眾自有公斷.

下一篇類風濕性關節炎療法進展之介紹

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紐力活的葡萄糖胺液為何比較貴?


紐力活的葡萄糖胺液為何比較貴?
其他牌子 4百多到8百多都有
紐力活為何硬是要上千元?
是因為廣告費比較貴嗎?

成分才是關鍵,只要有效貴一點也值得阿
不過市面上的葡萄糖胺液幾乎都一樣是食品級的鹽酸鹽葡萄糖胺
頂多再添加一些膠原蛋白、軟骨素...等

我叔叔也嘗試過不少大大小小品牌啦,進口的、台製的,液狀、錠狀,賣場那種大罐的、像雞精小瓶裝,幾乎都試過!最後還是選擇了老字號!因為自己家人有相同經歷,所以更要苦口婆心建議你,一定要及早保養、愛護自己,別拿自己的身體開玩笑,健康才是最大的財富 
所以重點是,這些食品級的成分根本沒有臨床實驗數據來證明"療效"

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今天去要藥局本來要買[紐力活]的葡萄糖胺,結果裡面藥劑生推薦我一牌是的德國進口的,全名[天然倍力健葡萄糖胺液]食品,不知道好不好耶........

其實要找這一類的產品
你不妨可以找到藥品字號的葡萄糖胺
因為有做過臨床試驗
確定他的療效跟安全性
比起很多的保健食品
更有根據的多
這也是為什麼很多醫療人員都希望民眾可以經過專業的諮詢之後
去購買藥字號的產品的原因

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電視上廣告的紐力活要去哪買?藥妝店有嗎?

最近剛好看到電視上的廣告-紐力活
想去買來給我媽保健關節

不知道像是康是美屈臣氏那種有賣嗎

謝謝
 紐力活康是美也有賣啊...
其實康是美跟紐力活
兩個地方賣的紐力活其實成分&製造代理商都一樣
只是主要成分葡萄糖胺
康是美賣的葡萄糖胺比好市多賣的高一些

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皮膚有乾癬的人可以喝紐力活


我父親皮膚長乾癬,可以喝紐力活嗎??

我父親皮膚長乾癬,可以喝紐力活嗎??

紐力活的主要成分是葡萄糖胺,而臨床研究的結論證實,葡萄糖胺不但可以改善關節之症狀,同時可防止關節退化,可說具有根治性積極療效,尤其膝內側關節腔還存在之病例,早期使用葡萄糖胺的療效不錯,可減少日後需接受人工關節置換的機會走上被開刀換人工關節之途。

乾癬是一種因為免疫功能失調所導致的皮膚病變,全球的盛行率從百分之0.6到4.8不等。有部份乾癬的病人也有乾癬性關節炎的表現,乾癬性關節炎屬於血清陰性脊椎關節病變(Seronegative spondyarthritides) 的一種。年齡多在30~55歲之間,男與女之比例為1:1.04。乾癬性關節炎之病因及發病機轉不明,但1/3乾癬患者有家族史,所以遺傳基因是重要因素。乾癬的治療除了局部治療外,可以給予光化學治療及全身性的免疫抑制治療。

結論:紐力活可以對令尊的退化性關節炎有幫忙,而且不會有副作用。但對乾癬及乾癬性關節炎的治療,卻也沒有好處。

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