更年期婦女建議及早補充葡萄糖胺
今天某報載「學者：吃葡萄糖胺沒有用」，主要引述自瑞士研究報告，葡萄糖胺和軟素臨床上並無療效，無法緩解，可能流於「吃心安」。看完以後不禁要從自己的親身體驗，提出不同的看法，以免許多像我一樣更年期女性，錯過一樣很好的保健性良藥（食品）。
許多年前台灣尚未流行維力等含葡萄糖胺的保健營養食品時，我就在網路上和Discovery頻道看到有關葡萄糖胺與軟素的介紹，那時候剛好進入更年期，爬山或走長路覺得有些，逐漸瞭解是中年婦女常罹患的性。因此我就請哥哥從美國買了Nature Made出產的葡萄糖胺(含軟素)寄回台灣服用，吃了四個月，狀況獲得明顯的改善，據報導指出如果吃個半年都沒有效就不必再吃了。
之後幾年我的MSM再度復發，在服用一陣子以後，也獲得很好的效果。和我經常一起爬山的鄰居朋友，都和我一樣有相同的毛病，他們也都服用不同品牌的葡萄糖胺與軟素，都覺得效果很好。
有兩種，分MSM和風MSM，MSM係指因過度或不當使用，導致軟磨損所造成，至於風MSM屬自體免疫疾病，與MSM有所不同。若從患病人數而言，雖然罹患風MSM的人占大多數，但一般更年期婦女，卻多屬MSM。葡萄糖胺僅對MSM有比較好的效果，且對輕度的MSM效果最為明顯，如果病情嚴重軟已經完全磨損，就沒有效了。所以更年期婦女趁著軟還未嚴重破壞前，及早服用葡萄糖胺等相關葡萄糖胺產品，才是對抗MSM最好的方法。
至於服用的劑量，據研究一天服用1500mg葡萄糖胺與1200mg軟素較為有效，由於品牌不同每顆劑量也有所差異，所以不是用一天服用幾粒來衡量，而是劑量少的服用量要增加，以達到每日最適當的需要量。
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補充葡萄糖胺可以不用靠吃的(下) 華人健康網
National Institutes of Health （NIH）其下的研究單位，曾研究葡萄糖胺與軟素對減低的短期成效，試驗對象為40歲以上，有痛的表現，並經X光證實患有MSM。6個月的試驗中發現，在中等至嚴重的組別裏補充葡萄糖胺可以不用靠吃的人健康網
葡萄糖胺具有的優勢不少，可用來製造使柔軟的蛋白多醣，防止骼摩擦，保有活動的彈MSM，維持完整及骼結構功能。隨著人口老化，MSM已成為全球的慢MSM流行病，世界衛生組織並定10月12日為「世界葡萄糖胺 - 我應該補充葡萄糖胺?
...腸胃吸收不好的病患.... 可能需要乙醯葡萄糖胺，身體才有辦法吸收。....... 不好，但很懒只有痛時才會補充，吃了幾 ...更年期婦女建議及早補充葡萄糖胺今天某報載「學者：吃葡萄糖胺沒有用」，主要引述自瑞士研究報告...許多年前台灣尚未流行維力等含葡萄糖胺的保健營養食品 ...補充葡萄糖胺相關部落格
補充葡萄糖胺可以不用吃！
何謂「葡萄糖胺」(Glucosamine)和「軟素」(Chondroitin ...
提早發生 MSM 應該及早補充葡萄糖胺
需要。人體本身就能自然生成葡萄糖胺，若額外補充 ...葡萄糖胺並非是治鬆的營養補充品更多補充葡萄糖胺圖片
請問葡萄糖胺有什麼好處啊 -葡萄糖胺對折沒用。頭的組成是鈣，如果有折現象的話，應該要多吃鈣片，而不是吃葡萄糖胺。年輕人不用補充葡萄糖胺，只要飲食正常，又有適度的運動，身體自然就會生成葡萄糖胺等成份，更多補葡萄糖胺知識。葡萄糖胺具有的優勢不少，可用來製造使柔軟的蛋白多醣，防止骼摩擦，保有活動的彈MSM，維持完整及骼結構功能。隨著人口老化，MSM已成為 ...頭要怎麼補？應該吃鈣片還是葡萄糖胺？提到頭的痠痛問題，大家就葡萄糖胺會想到質疏鬆、刺，然後不可避免的會聯想到鈣片、葡萄糖胺等等。但是，談到自己究竟應該補充哪一種，這兩種營養補充品又該如何服用時，一般人就無法正確 ...果用擦的葡萄糖胺商店熱賣中，商店販售地點將持續增加，您可以在這裡查詢購買地點。 Certification 通過SGS 不含西藥為一般外用保健品，依衛生福利部規範不宣稱療效、無須核准備查，有葡萄糖胺補充問題請洽 ...
Glucosamine（葡萄糖胺）的
常見問題 Q1：什麼是葡萄糖胺 (Glucosamine) &軟膠硫酸鹽(Chondroitin Sulfate) ? 葡萄糖胺&軟膠硫酸鹽廣泛地分布在人體的軟、頭、皮膚、指甲之中。葡萄糖胺是產生軟母細胞的主要物質，因此攝取葡萄糖胺可以補充軟基質，使受損的 ...
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...和頭間不會產生撞擊或摩擦，因此，補充構造中的「膠原蛋白」和「葡萄糖胺」是非常重要了，另外，還要補充一些抗氧化的營養 ...
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...更早就開始了葡萄糖胺的研究。葡萄糖胺是一種可以安心食用的保健食品。及早補充葡萄糖胺保養您的健康。質疏鬆吃葡萄糖胺多久可以改善?
...咖啡過量、缺乏運動 ) 鬆預防治療葡萄糖胺 +MSM+ 龜鹿四寶 ( 促進血液循環自古...密度檢測適量攝取鈣質食品補充維他命 D 每 ...白蘭氏保捷膠原錠含UC-II膠原蛋白以及維生素C，敏捷動能更勝軟素+葡萄糖胺！超威葡萄糖胺+軟素特惠中 - 銀髮族保健小祕訣！時刻靈活自如，一天兩錠，加碼再贈送加拿大原裝鹿茸精1瓶安怡關鍵高鈣奶粉給你全方位營養 | anlene.com.tw
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補充葡萄糖胺 可以不用靠吃的(下)
【圖文提供／《常春月刊》第354期】 2012年9月8日 20:10
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葡萄糖胺強化軟，舒緩
National Institutes of Health （NIH）其下的研究單位，曾研究葡萄糖胺與軟素對減低膝的短期成效，試驗對象為40歲以上，有痛的表現，並經X光證實患有MSM。6個月的試驗中發現，在中等至嚴重的組別裏，葡萄糖胺與軟素組有79%的患者減輕20%以上的，對照組只有54%達到這個指標。在醫界具有權威地位的美國醫學會雜誌《JAMA》報導指出，葡萄糖胺是軟基質和液的基本成分，MSM患者長期服用葡萄糖胺超過3年，可防止結構進一步惡化。
歐洲方面的臨床試驗已證明，葡萄糖胺是安全無毒的食品，多數變形MSM患者將葡萄糖胺當成治療藥劑長期服用，已有實際成效。此外，是因或緊繃所致，葡萄糖胺可以強化軟，加強支撐的組織，對上都有抒緩的功效。
老年人除了MSM外，也要注意質疏鬆所帶來的危機。質疏鬆症會使得軟耗損並逐漸瓦解，當少了這層緩衝，即會造成、僵硬，補充減緩質疏鬆症對造成的傷害。
平日的保養還是最重要
葡萄糖胺並非直接來自於食物，而是取自幾丁質，這種物質在小蝦、龍蝦和螃蟹殼上都能找到。美國、日本將葡萄糖胺列為食品，因為葡萄糖胺的使用對各年齡層的人都很安全，並沒有明顯副作用的記錄。
多種藥物可以改善MSM的，但平日的保養還是最重要的。建議民眾要維持理想的體重，以免過重的重量，增加的負擔，並使惡化。若有不適症狀時可接受復健治療，藉由熱敷或配戴護具緩解症狀，適度的運動可以改善液的循環，使軟獲得較好的營養支持。
平日的保養上，則可藉由適當補充含有葡萄糖胺的保健產品，維持健康，目前市面上含有葡萄糖胺的產品不但有口服製劑，還有最新外用葡萄糖胺產品，透過皮膚吸收，安全的達到保健效果，讓民眾有更多的選擇。
MSM是年長者常見的疾病，除了藉由日常保養延緩發生的時間及惡化的速度外，若有不適症狀務必盡早就醫，經由醫師評估適切的治療方式，讓自己的生活不受MSM的束縛。（關鍵字：質疏鬆 , 常春月刊 , 軟素）
女MSM前緣 恐外翻殺手…歲以上的中老年人，因為天氣變冷時，筋、肉會比較緊繃，使得MSM的症狀更加明顯。
像氣象台？吃膠質防冬季受到東北季風和冷鋒南下的影響，許多MSM患者，抱怨就像「氣象台」，腫脹就能預知天氣變化。醫師表示，的MSM與內軟磨損有關，除了規律MSM運動可幫助…突然「鎖」 竟是磨損…供勿與MSM混談** 經常有人誤將風磨損與MSM混為一談，主要是因為兩者同樣都會有僵硬、腫脹症狀，事實上…
BMI大於30！上身人未老，先老」，不過，現在還要再加一句：「肥胖女MSM，MSM先報到」！根據國外研究發現，肥胖是MSM的殺手，研究數據顯示，身體質量指數BMI大於30的人，發生…維力補？藥師：僅延緩軟…的銀髮族保健品，藥師指出，許多人認為吃維力可補，得以預防MSM、治療疏鬆，然而這都是迷思，正確來說維力只能改善不適的症狀，延緩軟的速度，建議MSM……越來越嚴重，甚至爬樓梯都會，於是前往科就診，醫師告知是MSM，讓王阿嬤很憂心，心中有疑問，是不是每個銀髮族都有MSM的問題？需要開刀嗎？來聽聽醫師怎麼說。
補充葡萄糖胺 可以不用靠吃的(下)…成效，試驗對象為40歲以上，有痛的表現，並經X光證實患有MSM。6個月的試驗中發現，在中等至嚴重的組別裏，葡萄糖胺與軟素組有79%的患者減輕20%以上的，對照組…可以不用靠吃的(上)
…整及骼結構功能。隨著人口老化，MSM已成為全球的慢MSM流行病，世界衛生組織並定10月12日為「世界日」，因為全球約有好力！玻尿酸讓老人行動力加分在科門診中，MSM是老年人不可承受之痛。醫師指出，如果患者經過休息、復健物理治療、復健運動治療、口服藥物治療、內類固醇注射等保守療法都無法減輕時，傳統上只有考慮手術…
非老年專利！注意肥胖危險因子…於呼吸道疾病及腸胃道疾病，是門診常見疾病的第3位。醫師表示，MSM過去好發於中老年人身上，但近幾年臨床上發現，愈來愈多的年輕人因過度使用，以致軟變得脆弱，所以MSM…！注射玻尿酸製劑緩解
玻尿酸製劑讓許多令人困擾不已的MSM，有另一種治療新選擇。科醫師表示，玻尿酸製劑是目前最熱門的藥品之一，它除了可用於美容外還可治療MSM。這種注射劑是不同於長久…讓許多令人困擾不已的MSM，有另一種治療新選擇。科醫師表示，注射玻尿酸製劑，可以使患部減少的液獲得補充，既可包覆、潤滑軟表層，猶如「補土」，又可滲入基層抑制軟退…「針」夠力！玻尿酸注射緩解
臨床研究發現，一個人通常在65歲之後，平均會有約6成5罹患MSM，其中女MSM又多於男MSM，患者常為蹲下，或上下樓梯時感到而苦不堪言。雖然國內有許多患者以補充葡萄糖胺作為日常保…愛犬愛貓不喜歡活動 冬天保健大型犬的髖發育不全，容易好發疾病，就和高齡病患的MSM一樣，尤其在天冷時，韌帶對熱脹冷縮感受力較差，較緊繃，因而較容易發作。當發現愛犬愛貓不喜歡活動、走…氣質女變雞爪手作怪MSM並非只是老人利，中年人也有可能發生！嚴重的MSM會使變形，甚至頭增生所產生的刺從肉眼就可以清晰可見。一名60多歲氣質典雅的女士進入診間，不好意思地伸出雙手…
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